Visoko-fruktozni koruzni sirup, ta skriti ubijalec sladkorja, ki se skriva na policah supermarketov, tiho razjeda naše zdravje! Samo tri žlice-koruznega sirupa z visoko vsebnostjo fruktoze na dan lahko postanejo skriti sladkor, ki uniči vaš presnovni sistem.
Ingredient List Hunter Crash Course: Naj vas žargon ne zavede. Visoko-fruktozni koruzni sirup je znan tudi kot koruzni sirup, visoko-fruktozni koruzni sirup, glukozni sirup itd. Če se pojavi v prvih petih sestavinah izdelka, izdelek nemudoma postavite nazaj na polico.
Alternative: Za naše zdravje se moramo naučiti zaščititi sami sebe. Za pijačo izberite hladno{1}}skuhan čaj z rezinami svežega sadja; za sladice uporabite naravno sladkost datljev ali banan; za omake pa pripravite sami glog in jabolčno marmelado.
Zabavno dejstvo: določena znamka sojinega mleka z "0 % sladkorja" dejansko vsebuje 23 % visoko{2}}fruktoznega koruznega sirupa! Testi kažejo, da dvigne krvni sladkor dvakrat hitreje kot kola! Dolgotrajno-uživanje visoko-fruktoznega koruznega sirupa lahko privede do začaranega kroga »lažna lakota → prenajedanje → insulinska rezistenca«.
